반응형 경청과다름1 스트레스를 다스리는 방법 인생문제와 해결 그리고 스트레스를 다스리방법인생은 고난의 연속이라고 합니다. 고난과 역경이 찾아올 때 모든 것을 포기하고 싶지만, 이때 중요한 세 가지 무기가 필요합니다. 인생에서 3가지 무기 첫째, "자율성"입니다.이는 내가 내 인생의 주체임을 인식하고, 나의 선택과 행동에 책임을 지는 것입니다. 둘째, "삶의 의미"입니다.우리가 살아가는 평범한 일상적인 활동들이 의미를 가지게 될 때 행복을 느낄 수 있습니다. 셋째, "희망"입니다.이는 낙관적인 태도와는 다른, 지속적으로 성장하고 발전할 수 있다는 믿음입니다. 정신 건강의 기준 첫 번째는 "건설적으로 문제를 해결하는 능력"입니다.예를 들어, 직장에서 힘든 상황이 있을 때, 즉흥적으로 직장을 그만두는 것이 아니라 문제를 해결할 방법을 찾아야 합니다.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
