반응형 노화극복프로젝트1 노화를 극복하는 방법 내면과의 소통, 마음근력 향상을 강조하는 김주환 교수가 노화를 막는 방법에 대해서 알려주었습니다. 건강 수명의 중요성 30대, 40대가 중요한 시기임을 강조하며, 이 시기에 건강을 잘 관리하면 100세 시대에 더 건강하게 살 수 있다고 설명합니다.노화로 인한 질병, 즉 심혈관 질환, 암, 치매, 당뇨 등의 발병률이 나이에 따라 급증하는데, 이는 모두 노화와 깊은 연관이 있습니다. 라이프 스팬 vs 헬스 스팬보통 수명(lifespen)은 단순히 얼마나 오래 사는지 의미하는 반면, 헬스스팬(healthspan)은 질병 없이 건강하게 살아가는 기간을 말합니다. 그중에서 헬스스팬은 건강하게 활동할 수 있는 시간에 초점을 맞춰 90살까지 살아도 60살 이후로 질병이나 노쇠로 고생했다면 헬스스팬은 60세까지인 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
