반응형 셀프마사지방법1 근 근막통증 증후군 근근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome : MPS)근육과 근막(근육을 감싸는 결합조직)에 생기는 만성 통증 질환입니다.트리거포인트(trigger point)라고 불리는 압통점에서 통증이 시작되고, 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 특징 1. 트리거 포인트 근육 내 특정한 지점으로 , 눌렀을 때 강한 통증을 유발합니다.통증은 압박한 부위뿐만 아니라, 주변 또는 멀리 떨어진 부위로도 방사 될 수 있습니다. 2. 만성 통증 통증이 지속적으로 나타나며, 하루 종일 혹은 특정 활동이나 자세에 따라 심해질 수 있습니다. 3. 근육 경직및 운동 범위 제한 통증이 있는 부위의 근육이 뻣뻣해지고, 움직임이 제한될 수 있어요 4. 이차 증상 수면 장애, 피로, 우울감 등도 동반될 수 있습니다. 원.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
