삶이 괴로울 때 생각해야 할 것들

우리가 살아가면서 가장 큰 고통은 우리가 원했던 결과가 기대에 못 미치는 경우라고 철학자 강용수가 말했습니다. 
또한, 삶이 괴로울 때 단순한 해결법을 몇 가 지 제시해 주었습니다.
 
 
 

인간의 고통과 욕망

인간은 영원히 살고자 하는 욕망을 가지고 있으며, 그 욕망은 끊임없는 충족을 추구합니다.

충족되지 않으면 고통을 느끼고, 충족되면 잠깐의 행복을 느낍니다. 그러나 그 충족이 지나치면 다시 고통이 찾아옵니다. 예를 들어, 배고픔이 고통이라면, 지나치게 배를 채운 것도 고통이 될 수 있습니다. 인간은 끊임없이 결핍과 과잉 충족 사이에서 갈등하며, 그로 인해 행복을 찾기 어려워합니다.
충족되면 더 많은 것을 바라고, 그 욕망으로부터 또 불행감이 찾아오는 악순환이 반복될 수 있습니다. 
 
 
 

생각의 중요성과 과도한 생각의 위험

 

인간의 고통의 원인이 과도한 생각에 있다고 지적합니다.

살면서 우리는 끊임없이 생각을 하게 됩니다. 하지만, 생각이 많아진다는 건 오히려 부정적인 인 생각의 고통으로 빠질 수 있습니다. 
우리 뇌는 생존을 위한 도구일 뿐, 인간의 삶을 이끌어가는 주체는 욕망입니다. 
뇌의 활동으로 생각하고 지배를 받는다면 잠시 활동을 멈추고 자는 것이 몸과 마음을 회복시키는 방법이라고 합니다.
누워서도 끊임없이 생각하게 되면 잠을 못 드는 불면증이 올 수 있습니다. 지나친 생각을 지양해야 합니다. 
 
 

인간관계

 

살면서 인간관계가 주는 피곤함은 이루 말할 수 없습니다.

좋은 관계란 좋은 시간을 함께 보내는 것보다 힘든 시기에 함께 할 수 있는 사람이라고 합니다.
제 지인은 누군가 반려자를 찾을 때 이 사람이면 슬프거나 외로울 때, 즉 안 좋은 시간이 왔을 때 함께 갈 수 있을까를 한번 생각해 보라고 했습니다. 가능하다면 그 친구와 평생 살아도 좋을 것 같다는 말을 들은 적이 있습니다.
그래서 우리는 친구나 인간관계에 대해서 한번쯤 생각해 보고 피곤함을 주는 인간관계는 없는 것이 낫다고 생각합니다.  
 
 

질투, 비교  

비교는 비극을 낳습니다.

누군가 성공했을 때 그것을 질투하거나 비교하지 말고 자신이 가진 것을 소중히 여길 줄 알아야 합니다.
사람의 욕심은 끝이 없어 결코 만족할 줄 모릅니다. 이 상태가 계속되면 결국 우리는 불행을 초래합니다. 
특히 SNS를 통해 비교하고 다른 사람을 질투하는 마음이 생기는 경우가 많은데 이러한 것들을 멀리하고, 
자신의 내면의 가치를 중요하게 생각해야 합니다. 
 
 

마음의 평온

우리가 마음의 평온을 찾는 방법으로 앞서 잠도 말을 했지만, 아름다운 자연을 즐기는 것이 중요하다고 합니다.

제 생각에도 자연을 경험하는 것은 감정적으로 안정되고 평화를 찾을 수 있습니다.
한 가지 더는 자연을 벗 삼아 운동하는 것도 마음의 평온을 찾는데 도움이 많이 됩니다.
 
 

불행, 고통, 건강

우리가 젊을 때는 의욕이 앞서거나 목표를 이루기 위해 많은 공부를 하지만, 거기에 대한 응답을 받지 못했을 때 우리는 불행하거나 고통을 느낄 수 있습니다.
그러나 나이가 조금씩 들어감에 따라 그 고통을 이해하고, 내려놓을 수 있는 지혜를 갖게 됩니다.
중요한 건 젊을 때 몰랐던 건강이 가장 중요하던걸 깨닫게 됩니다.
 
 

고통을 통한 성장

니체는 고통이 우리를 강하게 성장하게 만든다고 합니다.

"나를 죽이지 않은 것은 나를 더욱 강하게 한다."라고 말하며 살아가며 많은 고통이 찾아와도 그것을 극복하고 실패와 좌절의 경험들을 통해 성장한다고 합니다. 
고통은 우리를 성숙해질 수 있도록 만들어 주는 중요한 과정입니다.
 
 

어떻게 살 것인가?

 

Amor Fati(아모르파티)
삶의 모든 측면을 받아들이고 사랑함으로써 충마하고 강인하게 살자

 
니체는 우리가 삶을 영원히 반복할 수 있다는 상상 속에서 살아야 한다고 말합니다. 
우리가 바로 지금 하는 일이 진정으로 가치가 있고 의미 있는 일이냐에 대한 고민을 하게 만들고, 삶의 모든 순간을 긍정적으로 받아들이는 태도를 취해야 한다고 강조합니다. 
 
 
 
우리가 살아가면서 인생에 대해 통찰을 가져야 합니다.
현대인들은 심리적으로 불안정하고, 불행과 문제에 대해 많은 생각과 갈등을 번복합니다. 바다가 모든 것을 품고 받아들이는 것처럼 고통과 갈등을 포옹하고 차이를 인정하고, 지금 현재와 소소한 즐거움을 통해 삶을 대하는 태도가 중요합니다.
 

나만의 개성을 찾고 남 눈치 보지 말자.